3 de octubre de 2016
De
acuerdo a saludeficaz el
accidente cerebro-vascular (ACV), es una enfermedad también conocida con el
nombre de “ictus” o “derrame cerebral” y se cobra aproximadamente 15 millones
de victimas fatales cada año en el mundo. En este articulo te compartimos
cuales son las señales que debes conocer para detectarlo a tiempo.
El ACV se
ha convertido en la segunda causa de muerte en adultos con más de 60 años de
edad. Esta enfermedad se caracteriza por una obstrucción en el flujo de sangre
hacia el cerebro, debido al bloqueo o ruptura de algún vaso sanguíneo.
Según las
estadísticas un 88% de los casos de ictus son de tipo isquémico, osea, causados
por un coágulo de sangre que obstruye una arteria que conduce al cerebro. El
otro 12% restante recibe el nombre de “hemorrágico” y se presenta ante la
ruptura de los vasos sanguíneos causando un derrame de sangre en el interior o
alrededor del cerebro.
Cuando se
produce un ataque cerebro vascular y una región del cerebro muere por falta de
irrigación sanguínea, se afectan aquellas partes del cuerpo que éste controla.
Señales
tempranas de un derrame cerebral
A
continuación te compartimos los síntomas o signos mas comunes de un derrame
cerebral. Ante la presencia de una o varias de ellas debes acudir urgente al
médico.
Adormecimiento
repentino, debilidad o inmobilización de alguna zona o área del rostro, piernas
o brazos. Ocurre frecuentemente en un lado o costado del cuerpo.
Desbalanceo
y pérdida de la coordinación: mareos, pérdida del equilibrio.
Trastornos
del habla. Dificultad para hablar y otras funciones que representen actividad
intelectual como la concentración y la comprensión.
Disminución
o pérdida de la función motriz
Mareos
repentinos y dificultad en la locomoción.
Jaquecas
intensas sin motivo aparente
Perdida o
disminución de la visión en uno o los dos ojos.
Consejos
para la prevención de un derrame cerebral
1-
Controla tu presión arterial
Si sufres
de hipertensión te encuentras dentro del grupo de riesgo de sufrir un ACV. La
presión alta cuadruplica las posibilidades de padecer este tipo de enfermedad .
2- Haz
ejercicios
Hacer
algún tipo de ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables para tu
salud cardiovascular, ya que no solo fortalece tu corazón sino que conserva los
vasos sanguíneos limpios y libres de posibles elementos que puedan provocar su
obstrucción.
3-
Controla las emociones intensas
Existen
ciertos estados emocionales que, a cierta edad, pueden provocar graves
consecuencias en tu salud coronaria, además de alterar el sistema nervioso e
incluso capaces de provocar la muerte súbita o la producción de infartos.
En
consecuencia si estás sufriendo algún trastorno de tipo psicológico intenta
iniciar una terapia que te permita conocer tus estados para poder ser
consciente de aquello que te produce ira, irritabilidad y nervios y evitar o
controlar aquellas emociones intensas que pueden desestabilizar tu salud.
4-
Controla los niveles de colesterol
El
colesterol malo causa la acumulación de placa en los vasos, lo que produce
generalmente la enfermedad conocida como arteriosclerosis. Las personas que
sufren colesterol son propensas a padecer obstrucción en las arterias que
irrigan el cerebro.
5-
Abandona el cigarrillo
Si eres
fumador debes dejar este hábito tan pronto como te sea posible, con mayor razón
si te encuentras dentro de la edad de riesgo (55 o más años).
El
cigarrillo es uno de los principales factores que provocan ACV, en especial
cuando se trata de fumadores que se iniciaron desde muy jóvenes.
6- Reduce
el estrés
El estrés
es uno de los factores de riesgo que pueden conducir a un ACV en algún momento
de nuestras vidas. Trata de reducirlo al máximo, desarrollando hábitos de vida
más saludables.
7-
Controla la diabetes
La
diabetes de tipo 2 asociados con problemas circulatorios pueden aumentar el
riesgo de ictus y otros trastornos cardio-vasculares tales como la
hipertensión.
8- Inicia
una dieta para bajar de peso
Las
personas con obesidad o sobrepeso, cuando este se encuentra en el rango grave o
peligroso están mas expuestas a los riesgos de sufrir problemas
cardio-vasculares y coronarios.
Antes que
nada, conoce cual es tu IMC (indice de masa corporal) adecuado y traza un plan
nutricional o dieta para adelgazar tantos kilos como sea necesario hasta
alcanzar tu peso normal.
9-
Consumir alimentos ricos en Omega3
Aquellos
alimentos con niveles altos en ácidos grasos Omega3 son recomendables para
reducir las posibilidades de padecer ataques al corazón y ACV. Los ácidos
grasos ayudan a controlar la formación de placa en vasos, a mejorar la
circulación de la sangre y a eliminar el colesterol malo (controlando los
triglicéridos).
La sangre
conduce oxígeno hacia el cerebro y éste sin ella no puede funcionar
adecuadamente, por lo cual cuando se entorpece o frustra el suministro de este
elemento vital pueden presentarse fallas en algunas funciones comandadas por el
cerebro que pueden comprometer total o parcialmente nuestra fisiología.
Por
consiguiente, resulta muy importante tomar conciencia sobre las señales de un
posible ACV, para detectarlo a tiempo y prevenir sus indeseables consecuencias.
¿Te ha sido útil este artículo? comparte, “Esto debes saber para detectar y prevenir un derrame cerebral a tiempo” y ayuda a otras personas a vivir más plenas y saludables
¿Te ha sido útil este artículo? comparte, “Esto debes saber para detectar y prevenir un derrame cerebral a tiempo” y ayuda a otras personas a vivir más plenas y saludables
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